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Os benefícios do Colágeno

Postado em 20 de janeiro de 2010 por sagostinho em Saúde

O colágeno é um tipo de proteína. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele (para quem se exercita, contribui também na formação dos músculos). Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser mais facilmente absorvido pelo organismo.

Funções do Colágeno Hidrolisado
O colágeno hidrolisado (um tipo especial de gelatina) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade. Ele também tem efeito regenerativo em ossos e articulações.

Benefícios do Colágeno Hidrolisado
Retarda o envelhecimento e previne rugas
Combate a flacidez da pele
Fortalece unhas e cabelo
Contribui para saúde dos ossos
Combate celulite e estrias
Auxilia no funcionamento do sistema linfático

Aplicação Cosmética
O colágeno é uma proteína “mágica” para deixar a pele mais firme. Dermatologistas já provaram que, ao usar produtos de beleza que levam o composto em sua fórmula, a pele torna-se mais macia, firme e saudável. O colágeno também ajuda na manutenção do tônus muscular deixando a pele mais firme e menos flácida.

Indicação do Colágeno Hidrolisado
É indicado para pessoas acima de 30 anos. Como suplemento nutricional é indicado para pessoas fisicamente ativas que desejam aumentar o consumo de proteínas, assim como para o fortalecimento de unhas e cabelos. Também é indicado em processos de cicatrização e recuperação de lesões e em processos de emagrecimento.

Deficiência
A deficiência de colágeno está também associada à diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de rugas e estrias. Além disso, prejudica as articulações e enfraquece os ossos.

Onde é encontrado
O colágeno hidrolisado é reconhecido como um ingrediente alimentício pelo Ministério da Saúde e pelo FDA (órgão que regulamenta alimentos e bebidas nos EUA) e atualmente já é possível observar no mercado alguns alimentos enriquecidos com essa proteína. O colágeno é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, orgânicos ou farmácias.
Você pode usar tanto o colágeno em cápsulas quanto em pó. É encontrado em pequenas quantidades nos alimentos que contém proteína como a carne e leite e nas gelatinas.

Modo de usar
Com apenas 10g de colágeno por dia, obtém-se o fornecimento ideal desse aminoácido tão importante. Dilua uma colher de sopa do Colágeno Hidrolisado em 200 ml a 250 ml de suco ou outro líquido de sua preferência e tomar 30 a 60 minutos antes do jantar.

[Beleza e Saúde]


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  • MARCIA G SINDEAUX

    Oi vou começar a tomar a colageno porque emagreci muito e esta um pouco flacido sera que resolve um pouco

  • isabelle

    bom dia

    eu gostaria de saber se o colágeno hidrolisado é um produto natural ? qual é sua origem ? existe quimíca nele ?
    eu tomo 2 capsulas de 500mg ao dia. é suficiente ?? tem contra-indicação ??

    agradeço um retorno

  • isabelle

    outra dúvida, se eu colocar a capsula de 500mg de molho na agua, ela não vai se tornar como um aspecto de gelatina? pq eu dissolvi e ficou somente uma agua amarelada, é assim mesmo ?

    grata

  • ISABEL

    -Boa Tarde, tomo 04 capsulas de colageno todos dias a noite antes de dormir, gostaria de saber se o colageno engorda, e estando de dieta ele atrapalha na perda de peso???

    Grata,
    Isabel.

  • claudia

    o colageno engorda, tem q tomar 5 comprimidos ao dia e qual a contra indicaçao (no caso se a pessoa for alergica), grata

  • marlene berengue

    gostaria de saber se engorda ou nao pois li a reportagem inteira e ele nao fala se engorda. que coisa enrolada

    • http://- sagostinho

      Olá Marlene, boa tarde.
      O colágeno é um suplemento alimentar, sendo assim, deve ser dosado por um nutricionista de acordo com o seu objetivo. Se for tomado sem exagero não tem problema de engordar.
      Para maiores informações procure um nutricionista, ele poderá lhe auxiliar no que for preciso.
      Obrigada pelo contato e continue nos acompanhando.
      Beijos.
      Equipe Melhor Amiga

  • Fernandaqa

    Olá, gostaria de obter informações sobre qual marca que vocês recomendam de colágeno, fico na dúda entre o caro e o baratoooo.

    Obrigada.

  • http://www.melhoramiga.com.br Equipe Melhor Amiga

    Olá Fernanda, boa tarde.
    Para te indicar o melhor produto, procure um especialista, ele poderá lhe indicar o que mais poderá funcionar para você.
    Obrigada pelo contato e continue nos acompanhando.
    Beijos.
    Equipe Melhor Amiga

  • Nildalisboafigueiroa

    muito bom suas informações, obrigada
    nilda arapiraca

  • michelle

    tenho25anos,queria saber ser posso tomar o colageno

    • convidado

      Todos podem tomar colágeno, não tem contra indicação… 

  • http://www.melhoramiga.com.br Equipe Melhor Amiga

    Olá Michelle,
    A princípio não há nenhuma contraindicação, mas sugerimos que antes de iniciar a utiliza-lo você procure um médico dermatologista, ok?!
    Obrigado por nos acompanhar e um beijo,
    Equipe Melhor Amiga