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Zumba combina exercícios com ritmos latinos

Postado em 22 de março de 2010 por magostinho em Atividade Fisica

Zumba combina exercícios com ritmos latinos e vem tornando-se febre em academias dos EUA e continua se expandindo fazendo a cabeça e a festa. A prática trata-se de uma class, e mais que animada, onde os professores requebram e ensinam rápidos passos divertidos para exercitar eficazmente todas as partes do corpo.

A Zumba abrange vários ritmos como mambo, cha-cha-cha, cúmbia, e merengue e até hip-hop ou dança do ventre. A mistura de tantos gêneros diferentes só pode resultar em exercícios físicos completos sem o tédio que geralmente provoca as clássicas aulas de aeróbica, por exemplo.

Na verdade, se analisamos bem, a tal “Zumba” é muito parecida com os passinhos de axé que estamos acostumadas, dá uma olhada: