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A melhor posição para gestante dormir

Postado em 26 de agosto de 2010 por sagostinho em Gravidez e Bebê

Existe muita controvérsia sobre as influências da posição materna no bem-estar fetal assim como na evolução do trabalho de parto. Uma crença comum é que pode ser prejudicial para o bebê se a gestante dormir de bruços, por exemplo. Na verdade, o feto está muito bem protegido, imerso em uma cavidade fechada e preenchida por líquido amniótico, que atua como um colchão protetor capaz de amortecer qualquer impacto. Tudo isso envolto ainda por uma potente camada muscular do útero, além da musculatura do abdômen da mãe. Assim, o bebê estará bem se a gestante dormir de bruços ou mesmo se sofrer uma queda da própria altura.

A maioria dos obstetras recomenda que a gestante escolha livremente a posição mais confortável para dormir, que pode variar ao longo da gravidez. Essa preocupação é mais comum a partir do quarto ou quinto mês, quando a barriga cresce e obriga a uma acomodação. Uma boa dica é aumentar o número de travesseiros na cama, de modo a apoiar as costas ou colocá-los entre as pernas, em busca da posição mais confortável. Se não houver interferências, a tendência é que as grávidas prefiram a posição deitada de lado, esquerdo ou direito. De fato, a posição mais desconfortável é a deitada de costas, porque a pressão do útero grávido sobre a artéria aorta pode causar mal-estar, tonturas e queda de pressão, sendo instintivamente evitada pela maioria das mulheres.

[Revista Crescer]