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Suplementos nutricionais que auxiliam na perda de peso

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A proximidade da temporada de Verão traz o desejo de melhorar o visual e perder os quilinhos a mais. Só que não existe fórmula mágica. É preciso fazer uma combinação de atividades, como exercícios físicos, controle na ingestão de calorias, alimentação saudável e, até mesmo, optar por tratamentos estéticos, como massagens redutoras, para nos aproximarmos da forma física que queremos, sem abrir mão da saúde. Outros aliados nesse processo são os suplementos nutricionais que ajudam a equilibrar o organismo, a fornecer substâncias que auxiliam no funcionamento do metabolismo e no processo de queima de gordura.

“No dia a dia, precisamos aprender a conviver e controlar a ansiedade, manter horários regulares para as refeições, além de priorizar as horas de sono e descanso. Bons hábitos tornam o dia mais produtivo e melhoram a qualidade de vida. Os suplementos são coadjuvantes úteis à meta de perda de peso e integram novos hábitos de bem-estar”, explica Evelin Egedy, engenheira química, responsável pelo Controle de Qualidade da Schraiber.

A Schraiber, empresa nacional do segmento, tem um amplo portfólio de suplementos nutricionais com combinações exclusivas de ingredientes, como vitaminas e fibras, que aliados a uma dieta apropriada, contribuem para regular e ‘acalmar’ corpo e mente. Confira:

Colágeno em Pó

Por se tratar de uma proteína de alto valor biológico, o colágeno em pó é indicado em dietas de emagrecimento. A ingestão de colágeno em preparados de shakes ou com frutas proporciona uma sensação de saciedade, e evita a ingestão descontrolada de outros alimentos ricos em gorduras e carboidratos. A Schraiber possui as opções de Colágeno em pó, nos sabores baunilha e limão, com vitamina A, C, E e Zinco, que dão a sensação de saciedade. Modo de Usar: Adicione 10 g (1 colher de sopa) em 200 ml de leite desnatado ou leite de soja.

Colágeno Solúvel Schraiber – 300 gramas. Preço médio: R$ 29,00

Colágeno em cápsulas

O Colágeno é a proteína mais abundante do nosso corpo, formadora das fibras colágenas, encontradas em todas as células de origem animal, sendo responsável em mais de 30% pelo processo de cicatrização e regeneração dos tecidos. É auxiliar no processo de emagrecimento, sem flacidez; ajuda ainda no reforço ósseo e muscular, na manutenção da elasticidade e firmeza da pele e no tônus muscular, atenuando o problema de celulites e estrias. Ajuda na revitalização das unhas e dos cabelos e melhoria da qualidade do sono. Modo de Usar: ingerir de 4 a 6 cápsulas por dia, preferencialmente antes de dormir.

Colágeno Schraiber – 60 cápsulas de 300 mg. Preço médio: 17,80

Espirulina em cápsulas

A Espirulina é uma alga que atua como supressor do apetite devido à grande concentração de fenilalanina. Quando ingerida com o estômago vazio, produz uma sensação de saciedade. Dessa forma, auxilia na perda de peso. A presença da vitamina B12 evita transtornos no sistema nervoso e anemias provocadas por uma dieta desbalanceada. Já a biotina e ferridoxina presentes na Espirulina ajudam na eliminação de CO2, impedindo a formação de ácido pirúvico e ácido lático. O que é comum durante exercícios físicos prolongados, por isso é indicada para atletas já que evita câimbras e fadiga muscular. Contém ainda clorofila A, carotenóides e pigmentos azuis (ficocianinas). Também pode ser ingerida por pessoas com ausência ou insuficiência de alimentação matutina, sem horário fixo para alimentação, que não apreciam verduras e saladas. Modo de Usar: Tomar 2 cápsulas de Espirulina, antes das principais refeições. Deve ser ingerido com bastante líquido.

Espirulina Schraiber – 60 cápsulas, de 350 mg. Preço médio: R$ 25,60.

Prime

Prime é um suplemento em cápsulas, com Quitosana, Psyllium e Pectina, que ajuda na redução da absorção de gorduras. A Quitosana é uma fibra de origem animal que pode absorver a maior parte da gordura saturada ingerida e não tem efeitos colaterais. Além de proporcionar uma sensação de plenitude estomacal que auxilia na inibição do apetite. Juntas, a gordura e a Quitosana formam uma massa não digerível, que é eliminada no processo digestivo.

O Psyilium normaliza o trânsito intestinal, além de eliminar os ácidos biliares, o que reduz os níveis de triglicérides e aumenta o HDL, conhecido como bom colesterol. No estômago, o Psyilium liga-se a água e aumenta de tamanho, proporcionando um atraso no esvaziamento gástrico e aumentando a sensação de saciedade. Por isso é útil como auxiliar nos regimes de emagrecimento.

A Pectina é uma fibra solúvel encontrada nas frutas cítricas e, uma vez dissolvida em água, produz uma massa gelatinosa viscosa que absorve os ácidos biliares no tubo digestivo. Sem sais biliares no tubo digestivo, o organismo mobiliza o LDL (colesterol ruim) para formar novos sais biliares e, consequentemente, diminui as taxas deste tipo de colesterol no sangue. Modo de Usar: 4 cápsulas, 15 a 30 minutos antes das principais refeições do dia.

Prime da Schraiber – 120 cápsulas, de 400 mg. Preço médio: R$ 33,00.

Óleo de Cártamo

O cártamo possui elevados teores de ácidos linoléico (70%) e oléico (20%) e baixa porcentagem de ácido linolênico (3%). Fonte de ômega 6, o ácido linoléico,inibe a ação de uma enzima humana, a lípase lipoprotéica (LPL) responsável pelo armazenamento de gordura, efeito que obriga o organismo a usar a gordura acumulada como combustível para atividades físicas, eliminando assim calorias extras.

Além disso, o ácido Linoléico também age aumentando a atividade de uma outra enzima presente no organismo, chamada carnitina palmitoltransferase (CPT). Esta enzima está presente nos músculos esqueléticos (de contração voluntária, como o bíceps) e é responsável pelo transporte de gordura, em forma de ácidos graxos, para dentro da mitocôndria, organela celular que converte esta gordura em energia. Com a atividade da CPT aumentada, maior quantidade de energia é transportada para as células adiposas e, conseqüentemente, queimada, gerando mais energia para o trabalho muscular e seu desenvolvimento.

Outra característica do óleo de cártamo é que se trata de uma fonte natural de agentes antioxidantes, o que contribui para melhorar o aspecto dos tecidos e combater o envelhecimento. Modo de Usar: Ingerir 2 cápsulas 2 vezes ao dia, com bastante líquido.

Óleo de Cártamo Schraiber – 90 cápsulas, de 1000mg. Preço médio: R$ 73,50

Mais informações: SAC Schraiber: 0800 12 4522

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