Arquivos de ‘Nutrição’
consumo moderado do café pode diminuir arritmias cardíacas
O café é considerado um estimulante e pode trazer benefícios e também pode fazer mal à saúde. Para pacientes que têm distúrbios no ritmo cardíaco é recomendado pelos especialistas não consumirem cafeína. No entanto, não é o que mostra uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, onde o consumo moderado do café pode, na verdade, agir [Leia Mais]
Emagreça comendo coco
Emagreça comendo coco, sim é isso mesmo, o coco não só acelera o metabolismo, como ajuda a diminuir a absorção de gorduras e calorias, além de ajudar na digestão e possuir dois tipos de gordura que promove a diminuição da gordura corporal. Sim, eu sei, é muita coisa de uma só vez, deixa explicar melhor. Para começar o coco tem uma [Leia Mais]
Onze passos para combater a obesidade
1. Cuide de sua saúde, mais do que de seu aspecto estético. 2. Não sucumba às promessas de medicamentos mágicos, de dietas milagrosas e equipamentos de ginástica que trabalham por você. 3. Perigo: medicamentos com hormônio tireoidiano, estimulantes, inibidores de apetite, diuréticos, laxantes, tranquilizantes e antidepressivos, usados [Leia Mais]
Fim de semana light
Para muitas pessoas o fim de semana representa deixar todo empreendimento realizado durante a semana de lado. Para isso se ouve muitas justificativas, nas quais se apóiam como se fosse provas reais de que não podem ou conseguem se cuidarem. Mas o que acontece que a motivação se evapora e a comida se torna novamente a única fonte de prazer [Leia Mais]
Amigos e inimigos da candidíase
Vinho e cerveja São bebidas fermentadas pela ação dos fungos. Em uma situação normal, isso não significa nenhum problema para o seu organismo, porém, enquanto você estiver com candidíase, todos os alimentos que contêm fungos devem ficar de fora do seu cardápio. “O fungo que você come, mesmo que não lhe faça mal, confunde o sistema [Leia Mais]
Betacaroteno para manter o bronzeado
O carnaval acabou. E o verão também vai passar! Mas o bronzeado conquistado nos dias de sol pode durar muito mais tempo. Basta contar com a ajuda do betacaroteno, que, quando transformado em vitamina A no organismo, auxilia na formação da melanina. O pigmento é responsável por proteger a pele dos raios ultravioletas e ajuda a conservar o [Leia Mais]
Benefícios da laranja
Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo. O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 [Leia Mais]
Ração humana promete nutrição e perda de peso – veja receita
Ração humana: você sabe o que é isso? A ração humana é composta por, pelo menos, 10 ingredientes, todos em pó e naturais. É uma receita que está se espalhando pelo Brasil, a dieta da moda. Substituindo o café da manhã por essa mistura, deve-se obter: perda de peso, rejuvenescimento e bom funcionamento do intestino. Abaixo está a [Leia Mais]
Uma realidade distorcida
A anorexia, bulimia, síndrome do comer noturno e a vigorexia vem aumentando significativamente, retratando os valores distorcidos sobre a beleza e a saúde. A mulher com anorexia estabelece pesos ideais muito abaixo dos padrões saudáveis e buscam alcançá-los de forma agressiva consigo mesma, não percebendo que ultrapassou o limite do peso [Leia Mais]
Chocolate amargo é aliado contra derrames
Uma pesquisa realizada pela universidade de Toronto, no Canadá, mostrou que consumir uma determinada quantidade de chocolate amargo por semana diminui os riscos de ter um AVC (acidente vascular cerebral). A pesquisa, que envolveu diversos estudos em conjunto, será apresentada no mês de abril no encontro internacional da American Academy of [Leia Mais]
