Arquivos de ‘Nutrição’
Baixa umidade do ar: o que comer e o que evitar
Médico dá dicas de como alimentação pode ajudar a combater e prevenir efeitos do clima seco. Para evitar problemas de saúde, sobretudo nos olhos, garanta e sistema respiratório devido à baixíssima umidade relativa do ar no estado de São Paulo (a capital atingiu 17% semana passada e algumas cidades chegaram a 12%), é preciso tomar alguns [Leia Mais]
Alimentação pode melhorar a hiperatividade
A doença, que causa desatenção e impulsividade, pode ter influencia de alguns tipos de alimentos Muito se tem falado sobre a hiperatividade ultimamente. A doença, que tem entre os seus sintomas a desatenção e a impulsividade, possui muitos fatores envolvidos, entre eles os genéticos, o relacionamento familiar e influências psicossociais. [Leia Mais]
Aminoácidos em combate ao cansaço crônico
Redes sociais, smartphones, netbooks, laptops... A informação está em todos os lugares, ao alcance de todos, e chega cada vez mais rápido. Não é preciso ser um alto executivo para pensar em trabalho durante boa parte do dia. E este excesso de estímulo gera estresse físico e mental. Resultado: cada vez mais, há um aumento das queixas de [Leia Mais]
Vitamina D para as pernas
O nutriente já é bem conhecido por facilitar a absorção do cálcio e do fósforo pelos ossos, mas pouca gente conhece esta sua outra qualidade: ele contribui para a passagem do sangue pelas pernas e pelos pés. Isso reduz os riscos da doença arterial periférica, capaz de levar ao infarto, ao derrame e até a amputações - encrencas causadas [Leia Mais]
Crianças podem tomar café?
Tudo depende da quantidade consumida e da idade do seu filho. Entenda como as substâncias da bebida agem no organismo das crianças É provável que você já tenha negado o pedido do seu filho de dar somente um golinho na sua xícara de café, afinal, não são poucos os pais que veem a bebida como prejudicial para a saúde das crianças. Mas [Leia Mais]
Equilíbrio de vitaminas para manter a vitalidade da pele
Vitaminas A e E são mais recomendadas para prevenir envelhecimento. Alimentar-se de maneira balanceada e beber de dois a três litros de água por dia é a melhor receita para manter a vitalidade da pele, de acordo com a Dra. Socorro Giorelli, médica nutróloga e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Um organismo [Leia Mais]
Proteína de soja para a diminuição do colesterol
O dia 08 de agosto é o Dia Nacional do Controle do Colesterol, data escolhida pelo governo brasileiro para alertar a população sobre a necessidade de ações preventivas contra o colesterol elevado e para promover hábitos saudáveis que colaborem para a saúde do coração. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), somente em [Leia Mais]
Ingestão adequada de gordura ajuda na prevenção de doenças
Quanto mais gordurosa, mais saborosa é a comida. E também menos saudável. Certo? Depende. A gordura, muito associada às doenças do coração e à obesidade não é tão vilã como se imagina. Alguns tipos dela são importantes para uma boa saúde. Tanto que a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que as gorduras representem 30% do [Leia Mais]
Alimentos que ajudam na limpeza dos dentes
Dentistas recomendam a ingestão de frutas frescas e legumes, pois esses alimentos contribuem para a limpeza dos dentes e ajudam a prevenir a cárie, a manter a saúde bucal e proporcionar um sorriso saudável. Alimentos fibrosos, como os legumes e frutas cruas, já recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para uma alimentação [Leia Mais]
Leite em excesso pode causar doenças
Sabemos que os bebês precisam de leite, principalmente por meio da amamentação materna, para o seu desenvolvimento. Entretanto, existem controvérsias em relação aos benefícios do leite para um adulto. Nessa entrevista, Dr. Vladimir Schraibman (CRM-SP 97304), gastroenterologista, cirurgião do aparelho digestivo do Hospital Israelita Albert [Leia Mais]
