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Diga Adeus às dores na coluna em 3 passos simples!

Uma caminhada na esteira ajuda a aliviar dores na coluna.

Nada como uma dor nas costas para acabar com aquele dia em que já tínhamos planejado tudo, não é? Tarefas que poderiam ser feitas num piscar de olhos se tornam dolorosas e a sensação é de impotência. Mas podemos contornar isso com algumas medidas necessárias para tornar aquele seu dia

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