Posts Com Tag ‘gestação’
Ingestão de fibras reduz mal estar e incômodo com prisão de ventre durante gravidez
Problema atinge de 30 a 50% das gestantes, mas pode ser controlado com dieta rica em fibras, prática de exercícios e ingestão de líquidos São Paulo, janeiro de 2010 - Mais de 30% das gestantes sofrem com a prisão de ventre, principalmente nos primeiros meses de gravidez, mas amenizar o problema não é tão difícil quanto parece, e as [Leia Mais]
Quer engravidar, cuidado para ansiedade não atrapalhar
Depois de tomar a decisão de engravidar, não há casal que não fique ansioso. E, como a gestação pode não acontecer nos primeiros meses de tentativa, a tendência é que essa sensação vá se agravando. Porém, uma coisa é certa: tanta tensão só vai atrapalhar os planos de aumentar a família. "Quando a ansiedade se torna excessiva, a [Leia Mais]
Seis dicas para reduzir dores nas costas na gravidez
A gravidez é um momento mágico para as mulheres. Cada mudança no corpo e cada descoberta tem o poder de enchê-las de alegria. No entanto, dores nas costas teimam em incomodá-las. "A dor geralmente ocorre devido a alterações posturais decorrentes da gestação, aumento da frouxidão ligamentar e diminuição da função abdominal", disse a [Leia Mais]
Os benefícios do Pilates na gestação
Não é de hoje que profissionais indicam o Pilates como uma atividade completa e eficiente para fazer durante a gravidez, mas vale sempre à pena lembrar que o método é fundamental para corrigir os clássicos problemas de coluna que aparecem durante a gestação. Afinal, à medida que a gravidez avança, as alterações nos músculos, [Leia Mais]
Conheça a “Tendinite da mamãe”
Quem é mãe sabe que "padecer no paraíso" é o mais verdadeiro dos clichês. Pulando a parte boa da história, o trabalho diário de carregar bebês nos braços pode causar um tipo de lesão já batizado pelos médicos como "tendinite da mamãe", cujo nome científico é Quervain. É tanto esforço que, de repente, punho, antebraço, cotovelo, [Leia Mais]
Nada de stress na gestação
Hoje em dia sabemos que o bebê percebe suas experiências fetais e que essas também se refletem no seu comportamento após o nascimento. Antigamente achava-se que a vida do bebê iniciava-se apenas no nascimento, que o útero era um local onde os ruídos não chegavam. Por todos os estímulos que recebemos, muitas vezes em excesso é que se faz [Leia Mais]
Carinhos aliviam os desconfortos da gestação
Receber massagem durante a gestação é essencial para aliviar os desconfortos do dia-a-dia, falar e escutar o corpo e conversar com o bebê. Mais como se na correria do dia-a-dia torna impossível agendar um compromisso? Simples, pratique automassagem! Reserve esse momento inteiramente seu, em que o protagonista é o seu corpo e o bebê. Saber [Leia Mais]
A chegada do bebê
Mesmo implicando numa séries de transformações e talves até algumas dificuldades, a decisão de ter o bebê pode ser um dos passos mais acertados de sua vida. Muito se discute sobre o mito materno, mas é inegável a sensação de prazer, felicidade e encontro que a maternisade pode oferecer quando vivida com fluidez. É fundamental que o [Leia Mais]
Verdades e mitos sobre a gravidez
Para diminuir a preocupação das grávidas, a obstetra Mery Lubna, da Paraná Clínicas, de Curitiba, e o ginecologista Luciano de Melo Pompei, membro da Febrasgo (Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia), de São Paulo, desvendaram seis mitos da gravidez. 1. Grávidas sentem mais calor VERDADE - Em geral, a gestante tem menos [Leia Mais]
