Posts Com Tag ‘metabolismo’
Musculação para um emagrecimento saudável
Quem acha que a musculação e o emagrecimento não combinam, está equivocado, pois a modalidade pode ser uma boa alternativa para quem deseja perder peso de forma eficaz e saudável. A fisiologia do exercício, uma disciplina da Medicina Esportiva, defende que quem pratica musculação tem o metabolismo 12% mais acelerado no pós-treino, sendo [Leia Mais]
Quais as doenças mais comuns adquiridas em viagens
Trabalho científico publicado na revista Clinical Infectious Diseases analisou dados de quase 59 mil viajantes, compilados ao longo de dez anos, em centros de vigilância de 16 países. Quando viajam as mulheres são mais suscetíveis a sofrer desarranjo intestinal, infecção urinária e stress psicológico. Já nos homens, prevalecem as [Leia Mais]
Fatores externos podem influenciar no Câncer de Próstata?
Ultimamente, tem se dado muita atenção ao fator dieta. Dietas ricas em gordura predispõem ao câncer, enquanto que as ricas em fibras e tomate diminuem o seu aparecimento. São conclusões baseados em levantamentos epidemiológicos em áreas geográficas de maior incidência de Câncer de Próstata. Várias outras substâncias que interferem no [Leia Mais]
Não basta pegar peso na academia!!!
Atividade física, além de vontade e perseverança, pede também alimentação e hidratação adequadas Nada melhor do que uma dose extra de ânimo para começarmos na prática de um exercício físico. Mas poucos realmente se preocupam com a alimentação antes, durante e depois das atividades físicas. Principalmente quando o objetivo é [Leia Mais]
musculação é necessária?
Não importa qual o objetivo – emagrecer, entrar em forma, conseguir um corpo torneado ou ter uma vida mais saudável – para alcançá-lo, sim, é obrigatório enfrentar a musculação. De acordo com especialistas, a fórmula do exercício físico perfeito é a combinação equilibrada entre aeróbicos, força e flexibilidade. Para o [Leia Mais]
Aprenda como acelerar seu metabolismo e emagrecer
Alimentos Termogênicos Os alimentos termogênicos são aqueles que precisam de mais energia para serem digeridos. Por isso, eles induzem o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado gastando assim mais calorias. Esses alimentos possuem efeito térmico: aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corpo facilitando a queima de [Leia Mais]
Truque das famosas: sopa no jantar
As celebridades apostam na boa e velha sopa na hora do jantar. E, ao que tudo indica, o método funciona. Você pediu, aí vai. Na reportagem de capa da edição de julho, Xuxa revelou que, para perder 10 quilos em três meses, tomou muita sopa e suco. Foram tantos os contatos perguntando pelas receitas que convencemos Maria, cozinheira da [Leia Mais]
Alimentos que Emagrecem
O emagrecimento deve sempre ser feito de forma natural e saudável. O importante é fazer refeições saudáveis, saborosas e que permitam perder peso e atingir as medidas desejadas. Esta conquista é possível graças à alimentação funcional, que faz com que alguns alimentos ajam no organismo como verdadeiros remédios. Conheça alguns [Leia Mais]
Cinturinha de pilão
A cintura destacada teve seu auge na Era Vitoriana (1837 até 1901). Nessa época para conseguir modelar a silueta as mulheres eram literalmente amarradas. O espartilho fazia mal à coluna, deformava e impedia a respirar profunda, mas proporcionava uma cinturinha invejável. Depois de inúmeras idas e vindas cintura fina está de volta. E com a [Leia Mais]
Oque você precisa saber sobre metabolismo e dieta
Todo mundo diz que o Brasil é formado por milhões de técnicos de futebol, já que aparentemente todo mundo tem a solução para seu time virar campeão. É preciso também acrescentar que somos uma terra de especialistas em dietas e perda de peso. Você sempre tem um amigo ou amiga que conhece a fórmula infalível para emagrecer. Mais ainda, [Leia Mais]
