Posts Com Tag ‘Pressão Arterial’
Reduza o sal da sua dieta
O consumo excessivo de sódio aumenta a pressão arterial e a cada 20mmHg de aumento acima de 115mmHg representa o dobro na incidência de infartos e derrames, que são a primeira e a terceira causas de morte, nos EUA, respectivamente. O aumento da incidência de infartos e derrames ocorre em elevações muito pequenas na pressão arterial, abaixo [Leia Mais]
Você tem dificuldades em realizar tarefas do dia-a-dia?
Não são apenas idosos que têm dificuldade de realizar atividades básicas em seu dia-a-dia. Levantamento do IBGE divulgado no início deste mês mostra que, para 42 milhões de pessoas com mais de 14 anos, caminhar por mais de 1 quilômetro, por exemplo, ou abaixar-se para pegar alguma coisa do chão, é uma tarefa árdua. A pesquisa consta do [Leia Mais]
FLEXIBILIDADE NO HORÁRIO DE TRABALHO FAZ BEM À SAÚDE
Por Ricardo Teixeira* O sistema Cochrane de revisões científicas em saúde acaba de publicar uma análise de dez pesquisas que envolveram mais de 16 mil indivíduos e que avaliaram o impacto sobre a saúde de um esquema de trabalho com flexibilidade de horário. A análise concluiu que essa flexibilidade influencia positivamente inúmeros [Leia Mais]
chá verde protege a saúde do coração
Quem já toma o chá verde para emagrecer agora tem um motivo a mais incluí-lo na dieta: ele é um grande aliado na proteção à saúde cardiovascular, mantendo as artérias flexíveis e, portanto, suavizando os impactos das constantes mudanças da pressão arterial. A conclusão foi apresentada num estudo que acaba de ser publicado por [Leia Mais]
Como ter o controle de si e evitar os chiliques
Ninguém está livre de estourar uma vez ou outra. Só que, quando esse comportamento se torna uma rotina, acaba incomodando não apenas quem vive ao seu redor, mas afeta, principalmente, você mesma. Não é à toa que, depois do bate-boca desnecessário com o chefe ou do chilique com a amiga, a sua vontade é se enfiar num buraco imaginário ou [Leia Mais]
Homens que fazem sexo frequentemente reduzem o risco de infarto fatal
Um novo estudo realizado pela Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, sugere que fazer sexo com certa frequência diminui os riscos de infarto fatal. A pesquisa, que levou 20 anos para ser concluída, contou com a colaboração de 3.000 homens de 45 a 59 anos de idade. De acordo com os cientistas, os homens que afirmaram ter níveis baixos ou [Leia Mais]
hipertensão nas mulheres
Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, revelou que 20% dos casos de hipertensão em mulheres estão associados ao descontrole dos níveis da pressão arterial em decorrência da falta de vitamina D no organismo. A vitamina D pode ser encontrada em alimentos como a manteiga, gema de ovo, fígado, entre outros, mas [Leia Mais]
Pílula de tomate melhora saúde do coração
Substância presente neste fruto reduz a formação de placas de gordura nas artérias Pesquisadores da Universidade de Cambridge (Grã-Bretanha), em parceria com a empresa biotecnológica Cambridge Theranostics Limited (CTL), desenvolveram uma pílula à base de tomate que promete fortalecer o coração e amenizar sintomas de doenças [Leia Mais]
Sentimento de raiva traz perigos para a cabeça e coração
Uma experiência realizada na Southern California University e no Centro Médico Cedars-Sinai, nos EUA, mostrou que em indivíduos hipertensos as situações de estresse e raiva não provocam no fluxo sanguíneo mesmo efeito que essas situações geram nas pessoas com pressão arterial normal. Em indivíduos saudáveis, a raiva e o estresse [Leia Mais]
