Posts Com Tag ‘stress’
Equilíbrio do stress e da ansiedade
Feche os olhos e imagine um ambiente bem relaxante, uma música leve ao fundo, meia luz, uma maca bem grande, um óleo levemente aquecido sendo espalhado por todo seu corpo, um cheiro agradável no ar, enquanto a terapeuta massageia seu corpo com pedras aquecidas relaxando toda sua musculatura. Essa é a famosa Terapia das Pedras Quentes, [Leia Mais]
Trabalho estressante aumenta risco de infarto entre as mulheres
Por Ricardo Teixeira* A última edição do periódico Occupational and Environmental Medicine traz uma pesquisa inédita demonstrando que mulheres que trabalham sob grande pressão psicológica têm mais risco de apresentarem doença isquêmica do coração. Estudos anteriores já haviam demonstrado esse efeito nocivo do trabalho estressante [Leia Mais]
O que você faz por uma vida sem stress?
Maio e junho foram escolhidos como os meses de combate ao stress. O que você vai fazer para levar uma vida sem stress e apoiar essa causa? Ficar 30 dias sem buzinar? Ser gentil com as pessoas do trabalho? Se alimentar melhor? Praticar esportes? A Nutry quer saber quais são suas sugestões para viver sem stress. Basta dar uma idéia de melhoria [Leia Mais]
Pesquisa liga o estresse a obesidade e ao diabetes
Pesquisadores israelenses descobriram um gene que relaciona o estresse ao diabetes e à obesidade. Numa experiência com ratos de laboratório, a equipe do Dr. Alon Chen, do Departamento de Neurobiologia do Instituto Weizmann, verificou que mudanças na atividade de um simples gene no cérebro do rato não apenas provoca ansiedade, mas também [Leia Mais]
Chá solúvel com propriedades calmantes e auxiliar no combate ao estresse
Lemon Calm é a novidade da Schraiber para ampliar a sua linha de chás solúveis, com fórmula que contém Maracujá e Erva Cidreira em pó, plantas com propriedades calmantes e sedativas. O Maracujá, conhecido por outras culturas como Flor-da-paixão, é originário da região Tropical do continente americano, adaptado às temperaturas [Leia Mais]
Pessoas com Transtorno de Estresse Pós-Traumático necessitam de tratamento por meio da Psicoterapia Cognitiva Comportamental
Nunca se falou tanto em estresse pós- traumático devido aos acontecimentos nos últimos tempos, e o psicólogo e Diretor Clínico, do Instituto de Neurociência e Comportamento de São Paulo, Gildo Angelotti, alerta que o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode ser desencadeado pelo testemunho, confronto ou vivência com um ou mais [Leia Mais]
Distúrbios do sono causam problemas no coração
Apneia e poucas horas de sono são uma das maiores causas da mortalidade. Em pacientes com apneia grave, estima-se que há um aumento de 60% na chance de apresentar problemas cardíacos Acordar cansado, sonolento e sentir-se estressado são sintomas comuns de uma má noite de sono, mas não são os únicos. Especialistas alertam que pessoas com [Leia Mais]
Como ter o controle de si e evitar os chiliques
Ninguém está livre de estourar uma vez ou outra. Só que, quando esse comportamento se torna uma rotina, acaba incomodando não apenas quem vive ao seu redor, mas afeta, principalmente, você mesma. Não é à toa que, depois do bate-boca desnecessário com o chefe ou do chilique com a amiga, a sua vontade é se enfiar num buraco imaginário ou [Leia Mais]
Respiração e meditação contra o estresse
A instrutora Lisiane Brito ensina uma técnica de respiração para ajudar na meditação, com o intuito de aprimorar o relaxamento e concentração.
Nada de stress na gestação
Hoje em dia sabemos que o bebê percebe suas experiências fetais e que essas também se refletem no seu comportamento após o nascimento. Antigamente achava-se que a vida do bebê iniciava-se apenas no nascimento, que o útero era um local onde os ruídos não chegavam. Por todos os estímulos que recebemos, muitas vezes em excesso é que se faz [Leia Mais]
