Você está aqui
Home > Gastronomia > A naturopatia e o sistema imunológico

A naturopatia e o sistema imunológico

Fallback Image

DICAS SIMPLES PARA AUMENTAR IMUNIDADE E PREVENIR GRIPES E RESFRIADOS

Enquanto um sinal mais forte da gripe ou resfriado não recomenda uma corrida ao hospital mais próximo em busca de medicação apropriada, a saída mais saudável e preventiva é reforçar a alimentação com produtos que aumentem a imunidade e ainda tragam bem-estar.

Sem contar que os alimentos não apresentam nenhuma restrição ao serem ingeridos por crianças, adolescentes e mesmos os mais idosos.

Para Rodrigo Robles, naturopata formado pela Humaniversidade, e que atua na aplicação de terapias complementares como os florais, massagens, acupuntura e massoterapia, o frio do inverno costuma ser responsável não só por gripes e resfriados como também dores no corpo pelo enrijecimento dos músculos e sensação de pés e mãos gelados.

Para melhorar a qualidade de vida nestes dias de inverno ou mesmo promover uma melhor resposta do organismo contra diversos vírus e infecções o profissional aposta em uma alimentação reforçada com elementos ricos em vitaminas.

Algumas dicas do naturopata:

naturopatia alho

Incluir mais alho na alimentação, de preferência cru. Estimula a resposta imunológica, estimula os macrófagos. É agente modificador da resposta imunológica.

.

naturopatia cenoura

Explocar o beta caroteno de cenouras, damascos, beterrabas, pois estimula o sistema imunológico.

.
.

naturopatia folhasFolhas verdes escuras do espinafre, couve, agri ão, escarola, fortalecem as defesas do organismo pois possuem ferro que participa do processo de respiração celular e transporte de gases respiratórios, além de fortalecer o sistema imunológico.
.

naturopatia melaleucaÓleo essencial de Tea Tree (Melaleuca), antiséptico natural que pode ser utilizado para lavar as mãos e quando inalado fortalece o sistema imunológico.

Suco verde para aumentar a imunidade e dar mais energia.

· Folhas verdes (couve, espinafre, agrião, etc)

· Hortelã

· ½ Cenoura (beta caroteno, pode substituir por beterraba)

· 1 maçã (para adoçar)

· ½ pepino

· Pouca água

Bater tudo no liquidificador, coar e está pronto para beber.

Pode variar colocando abacaxi e gengibre para esquentar no inverno. Mantendo a temperatura corporal, o organismo fica menos suscetível a agressões externas. A energia de defesa do corpo circula mais livremente pelos meridianos superficiais.

[Toque feminino]

Similar Articles

  • Pingback: Melhor Amiga()

  • Waldina Rosa dos Santos

    Gostei das dicas para aumentar a imunidade do organismo, e gostaria de saber se meu filho de 1 ano e 8 meses pode tomar o suco verde.

    • Olá Waldina, boa tarde.
      Seria melhor consultar o pediatra dele, assim eles saberá todo o seu histórico de saúde e poderá analisar este caso.
      Um abraço.
      Equipe Melhor Amiga

  • Boa noite.
    Parabéns, muito bom artigo.

    Todos os problemas de saúde começam por um sistema imunológico debilitado.

    Quando vírus e bactérias encontram essa barreira (sistema imunológico)fortalecido, todo o nosso organismo trabalha melhor e até a vida tem outro colorido.

    Costumo todos os dias tomar pela manhã:
    1/2 maçã.
    1 colher de sementes de linhaça,(germinada).
    2 dedos de Gel da Babosa.
    1 copo americano de água.
    1 colher pequena de açucar mascavo.

    Trituro tudo no liquidificador e começo o meu dia.

    Ha mais de 20 anos nem sei o que é uma gripe e nem sei que cor tem o consultório de um médico.rs rs rs.

    Um grande abraço a todos.

    Antônio Ventura.
    http://www.vidaesaude.org/

Acima
%d blogueiros gostam disto: