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Saiba se você esta dentro do peso ideal

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Como descobrir se você está acima ou abaixo do peso ?

O IMC é um dos indicadores usados pela Organização Mundial de Saúde para indicar se uma pessoa está acima ou abaixo do peso. Embora existam outras variáveis que precisam ser levadas em conta, como idade e sexo, o IMC é considerado uma maneira confiável para se ter uma primeira noção se o peso atual está adequado (dentro da faixa de normalidade) ou não.

Para avaliar seu peso, basta utilizar a fórmula do IMC, que consiste em dividir seu peso pelo quadrado da altura:

 

 

Exemplo de uma pessoa com 60 Kg e altura de 1.60 temos: 60/ 1.60 x 1.60 = 23.4 Kg/m2.

Para saber se o índice representa sobrepeso ou obesidade, compare o resultado com a tabela abaixo:

 

 

 

 

 

* Este índice não é válido para crianças, gestantes, atletas e idosos.

[Pri em forma]

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