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Deixe seu triceps durinho neste verão

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Que mulher não gostaria de dar aquele tchauzinho e não ver nada balançando?!

Salvo as profissionais do ramo ou adeptas de carteirinha das academias, isto é bem difícil não é!?

Mas como difícil não é impossível, vamos lhe mostrar no vídeo abaixo, alguns exercícios para esta região, deixando o que esta mole e flácido, durinho.

Mas lembre-se, para um resultado satisfatório força de vontade e determinação, são as chaves para conseguir um corpo mais definido.

Separe algum tempo do seu dia para os exercícios e curta o verão com mais saúde e beleza.

O que esta esperando? Começe agora, vamos lá.

Bom treino e boa sorte!

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