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Plataforma Vibratória, saúde para corpo e mente

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A nova sensação entre as pessoas nos últimos tempos é a atividade chamada pilates, um método de condicionamento físico extremamente benéfico, o qual utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis.

Aliada a essa modalidade está o equipamento plataforma vibratória, o qual a partir de um dispositivo vibratório origina uma nova possibilidade para se adquirir boa forma e capacidades físicas, por meio deste equipamento utiliza a aceleração para estimular a resposta natural do corpo à vibração.

Com esse equipamento é possível trabalhar o sistema músculo-esquelético minimizando os fatores de alto impacto, esforço e tensão. Os exercícios realizados em cima da plataforma vibratória dão a sensação de que o corpo fica mais “pesado” sempre que as forças de aceleração aumentam, desta forma pode ser uma maneira alternativa de realizar atividade física. Esse procedimento atende o público com menos tempo, pois com apenas 30 minutos com no mínimo duas vezes por semana você obtém benefícios.

O treinamento na plataforma vibratória oferece uma série de benefícios, entre eles: uma melhora imediata da circulação e oxigenação sanguínea, o que contribui para a redução do aparecimento de celulites, aumento da força, resistência e flexibilidade muscular, uma evolução significativa condição física, uma pele mais firme e mais bonita, entre outras benfeitorias com a utilização deste equipamento.

Você pode encontrar esse trabalho na HT Pilates localizada na Av. São Gualter, 1949 – Alto de Pinheiros – SP.

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